Bulan Ramadan
menjadi bulan yang penuh berkah bagi umat muslim di seluruh dunia. Di bulan
ini, umat muslim diwajibkan untuk berpuasa dari matahari terbit hingga matahari
terbenam. Puasa Ramadan bukan hanya berarti menahan diri dari makan dan minum,
tetapi juga menahan diri dari perilaku buruk dan meningkatkan amal kebaikan.
Bagi sebagian orang, waktu berbuka puasa dapat menjadi momen yang dinanti-nanti
setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Namun, seringkali mempersiapkan menu
buka puasa bisa menjadi tugas yang cukup menantang, terutama bagi yang memiliki
kesibukan yang padat. Untuk itu, ide menu buka puasa anti ribet dan tetap enak
serta sehat menjadi pilihan yang tepat untuk dilakukan.
Salah satu
alternatif menu buka puasa anti ribet dan
tetap enak serta sehat adalah dengan mengolah makanan yang berprotein dan
bernutrisi seperti kacang kedelai. Kenapa
harus kacang kedelai? Karena kacang kedelai merupakan salah satu
kacang-kacangan yang memiliki kandungan protein yang tinggi dan sangat baik
dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi apalagi setelah seharian berpuasa.
Kandungan protein dalam kacang kedelai juga dapat membantu menjaga kesehatan
jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, kacang
kedelai juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu menjaga
kadar gula darah tetap stabil. Namun, kalian tahu tidak kalau kacang kedelai
itu selain dapat diolah sebagai makanan juga bisa diolah sebagai minuman dalam
bentuk jus segar yang sehat dan sangat cocok untuk pelengkap menu buka puasa
untuk kamu yang mau enak, praktis dan tetap sehat.
Berikut adalah beberapa
olahan jus kacang kedelai yang dapat kamu coba di rumah:
1.
Jus Kacang Kedelai
Jus kacang kedelai ini sangat mudah dan cepat dibuat.
Hanya dengan mencampurkan kacang kedelai yang telah direndam semalaman, air,
dan gula secukupnya lalu dihaluskan menggunakan blender. Setelah itu saring jus
yang telah dihaluskan tersebut, kemudian tambahkan es batu dan sajikan. Jus
kacang kedelai ini sangat baik dikonsumsi sebagai minuman segar saat berbuka puasa.
2.
Jus Kacang Kedelai Pisang
Untuk
membuat jus kacang kedelai pisang, campurkan
kacang kedelai yang telah direndam semalaman, pisang matang, susu almond atau
susu kedelai, dan gula atau pemanis alami lainnya. Haluskan semua bahan
tersebut menggunakan blender, lalu saring dan sajikan dengan es batu. Jus
kacang kedelai pisang ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga
sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh selama
berpuasa.
3.
Jus Kacang Kedelai Wortel
Jus kacang kedelai wortel merupakan minuman yang kaya
akan antioksidan dan vitamin A. Untuk membuat jus ini, campurkan kacang kedelai
yang telah direndam semalaman, wortel, air, dan gula atau pemanis alami
lainnya. Haluskan semua bahan tersebut menggunakan blender, lalu saring dan
sajikan dengan es batu. Jus kacang kedelai wortel ini dapat membantu
meningkatkan kesehatan mata, kulit, dan menjaga kesehatan jantung sehingga kamu
dapat menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan lancar.
4.
Jus Kacang Kedelai Buah-buahan
Untuk
membuat jus kacang kedelai buah-buahan,
campurkan kacang kedelai yang telah direndam semalaman, sediakan buah-buahan
favorit kamu, air, dan gula atau pemanis alami lainnya. Haluskan semua bahan
tersebut menggunakan blender, lalu saring dan sajikan dengan es batu.
Buah-buahan yang dapat digunakan sebagai bahan tambahan antara lain pisang,
apel, stroberi, blueberry, atau buah lainnya. Jus kacang kedelai buah-buahan
ini sangat kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga sangat baik untuk
memenuhi kebutuhan nutruisi dan menjaga kesehatan tubuh kamu selama berpuasa.
Beberapa macam olahan
kacang kedelai yang telah disebutkan di atas
sangat mudah untuk dicoba. Namun, jika kamu tipikal orang yang sangat
produktif, bekerja seharian sehingga tidak sempat untuk menyediakan bahan-bahannya
apalagi mengolahnya untuk menu berbuka puasa.
Tenang saja, masih ada alternatif lain yang jauh lebih praktis untuk kamu agar
dapat mengonsumsi olahan kacang kedelai tersebut.
Salah satu minuman sehat yang dapat kamu coba adalah Jucang
yang merupakan produk minuman sehat dari Candikala.id.
Jucang merupakan ide dan solusi terbaik untuk kamu yang ingin menu buka puasa
yang mudah didapatkan dan harganya yang terjangkau, apalagi rasanya yang enak,
sehat, dan praktis serta aman dikonsumsi saat berbuka puasa. Nah, mulai
sekarang tidak usah repot-repot, hanya tinggal sat-set-sat-set saja kamu sudah
bisa dapat berbagai manfaat dari Jucang.
Mau Menu Buka
Puasa Yang Enak dan Sehat, Tapi Gak Mau Ribet dan Maunya Sat-Set-Sat-Set Aja?
Ya, Jucang Solusinya!
More info bisa cek langsung ke:
Website
kami : Candikala.id
TikTok : @candikala_id
Facebook : candikalaa.id
Instagram : @candikala.id
WA Admin : +6285772931907
Komentar
Posting Komentar